Dr Zámbó László Magánrendelés Hatvan
A folyamat nem is olyan egyszerű, mint gondolnánk, ugyanis rengeteg tényező befolyásolja a megfelelő ételek kiválasztását: a diabétesz típusa, az életkor, a nem, a testsúly, testmagasság, az anyagcsere gyorsasága és a fizikai aktivitás is meghatározók a cukorbeteg étrend tervezésekor. Van néhány alapvető szabály, amit minden diabétesszel küzdőnek be kell tartania a cukorbeteg diéta során: A cukorbeteg napi étrendje: 5 kisebb étkezés javasolt a bőséges 3 helyett Minden étkezés tartalmazzon szénhidrátokat a kiegyenlített vércukorszint érdekében Kerülni kell a maláta- és a répacukrot, valamint az abból készült ételeket, italokat Figyelembe kell venni az ételek glikémiás indexét és valós energiatartalmát (pl. 125 g szénhidrát, 50 g fehérje és 33 g zsír együtt 1000 kalóriának felel meg, ennek energiatartalma 4200 kJ). A túlsúllyal küzdő cukorbetegek étkezése a kalóriaszámlálást is magába foglalja. Ha rendszeresen sportolunk, akkor "extra" kalóriával kerülhetjük el a vércukorszint hirtelen leesését Cukorbetegeknek rendszeres testmozgás esetében is kiemelten kell figyelni az étkezésre "Vércukor csökkentő ételek" Azokat a táplálékokat, amelyek hirtelen emelik meg a vércukorszintet, a diabéteszeseknek – és valójában az egészséges embereknek is – kerülniük kell.
A Cambridge-i Egyetem új kutatása szerint azoknál az embereknél, akik a 2-es típusú cukorbetegség diagnosztizálása után az első öt évben legalább 10% -os súlycsökkenést érnek el, a legnagyobb eséllyel fellép a remisszió. Az eredmények azt mutatják, hogy lehetséges a 2-es típusú cukorbetegség "visszafordítása" extrém fogyókúra vagy életmódbeli beavatkozások nélkül. Az Egyesült Államokban több mint 30 millió ember szenved cukorbetegségben, és az érintettek 90-95% -ának 2-es típusú cukorbetegsége van, amelyet inzulinrezisztencia és elégtelen inzulinszekréció jellemez. A kockázati tényezők közé tartozik a túlsúly és az elhízás, a betegség családi kórtörténete, magas vérnyomás, csökkent glükóz tolerancia, metabolikus szindróma és alacsony fizikai aktivitás. Korábbi kutatások azt mutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegség remissziója 8 héten át napi 700 kalóriát tartalmazó intenzív, alacsony kalóriatartalmú étrend követésével lehetséges. A vizsgálatok azonban nem mutatták ki, hogy a kevésbé szélsőséges beavatkozásokkal is elérhető-e ugyanaz az eredmény.
A prediabétesz felismerése a cukorbetegség kialakulását évekkel, évtizedekkel is kitolhatja vagy megakadályozhatja. Csak rendszeres szűrővizsgálatokkal ismerhető fel. Ezért komoly probléma az évekig, évtizedekig magas vércukorszint: A kezeletlen cukorbetegség szem-, vese- és idegi károsodást, szívbetegséget okozhat. A cukorbetegség leggyakoribb szövődményei: a láb ereinek és idegeinek károsodása, mely súlyos esetben amputációhoz vezet veseelégtelenség, súlyos esetben veseleállás látásromlás és vakság szív- és érrendszeri problémák, szélütés és szívinfarktus.... és azt tudta, hogy november 14-én van a cukorbetegek világnapja? Az összeállítás az felhasználásával készült.
8. Sötét foltok a bőrön A nyak, hónalj és lágyék ráncaiban megjelenő sötét bőrfoltok szintén jelenthetik azt, hogy valakit a cukorbetegség fenyeget. Ezek a foltok nagyon puháknak és selymesnek érződhetnek – tudományos nevük "acanthosis nigricans". 9. Viszketés és gombásodás A vér és a vizelet fokozott cukortartalma élelmiszerként szolgál az élesztőgombáknak, ami fertőzésekhez vezethet. A gombásodás a bőr meleg, nyirkos részein alakulhat ki (száj, nemi szervek környéke, hónalj, stb. ) A fertőzött terület viszketni kezd, de akár be is pirosodhat és égő, fájdalmas érzéssel járhat. Miért fontos korán diagnosztizálni a 2-es típusú cukorbetegséget? A 2-es típusú cukorbetegség korai jeleinek és tüneteinek felismerésével az ember hamarabb fordulhat orvoshoz, így minél korábban diagnosztizálható lesz nála a betegség. A megfelelő kezelés, életmódváltás és a vércukorszintet kímélő étrend jelentősen javíthatja a cukorbetegek életminőségét, és segíthetnek elkerülni a betegség súlyos szövődményeit. A nem megfelelően kezelt, vagy elhanyagolt cukorbetegségnek súlyos, gyakran életveszélyes szövődményei lehetnek, úgymint (de nem kizárólag): szívbetegség stroke idegkárosodás (neuropátia) vesebetegség (ami miatt később dialízisre lehet szükség) szembetegségek, a látás maradandó károsodása (vagy akár vakság) A kezeletlen cukorbetegség továbbá az úgynevezett hiperglikémiás hiperozmoláris nonketotikus szindróma (HHNS) kialakulásához is vezethet, ami a vércukorszint súlyos és maradandó megemelkedése.
Minél tovább hagyjuk figyelmen kívül ezeket a tüneteket, annál nagyobb az esélye, hogy komolyabb egészségügyi problémák alakulnak ki. Forrás: